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Exercises

Set 1: 1 round
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 minuti
Side to Side Single Leg Hops
Side to Side Single Leg Hops
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Push-Ups
Push-Ups
45 secondi
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
45 secondi
Supermans
Supermans
45 secondi
Freestyle Dancing
Freestyle Dancing
2 minuti


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Body In Motion
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