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Descrizione

fight to the finish


Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
30 secondi
V-Sit Holds
V-Sit Holds
1 minuto
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi

Set 2: 1 round
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Back Bend
20 secondi
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
1 minuto
Pulse Ups
Pulse Ups
1 minuto

Set 3: 1 round
Rest
Rest
1 minuto


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Easy
7 minuti, Principiante
Beginner
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