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Exercises

Set 1: 2 round
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
50 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Push-Ups
Push-Ups
50 secondi
Rest
Rest
10 secondi

Set 2: 4 round
Crunches
Crunches
50 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
40 secondi
Rest And Hydrate
20 secondi


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