Scarica sull'App Store
Descrizione

With George


Exercises

Set 1: 3 round
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Elliptical Trainer
5 minuti
Rest
30 secondi


Allenamenti correlati

Elliptical
36 minuti, Moderato
Elliptical
31 min 22 sec, Moderato
Elliptical
16 minuti, Intenso
Elliptical
28 min 30 sec, Moderato
Elliptical
46 minuti, Moderato
Elliptical Machine
4 min 50 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Moderato 6 min  
Full Body   Wall
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intenso 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Stretching Warmup/cooldown

Stretching Warmup/cooldown

Principiante 7 min  
Elliptical -  Weight Loss

Elliptical - Weight Loss

Intenso 33 min  
Rapid-Fire Obliques

Rapid-Fire Obliques

Intenso 20 min  
Core   Exercise Mat

Categorie di allenamento