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Exercises

Set 1: 3 round
Elliptical
5 minuti
Walk
1 minuto
Plank
45 secondi
Plank
32 secondi
Plank
40 secondi

Set 2: 1 round
Elliptical
5 minuti
Walk
1 minuto
Plank
31 secondi

Set 3: 1 round
Crunches
1 minuto


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