Reverse Biceps Curl

Moderato Duration 4 minuti

Aggiunto da Kenneth Cochran

Descrizione

12 for building muscle. If you can do all 36 it's time to raise the weight. For added intensity hold for 5 sec in the up position and squeeze the biceps.

Exercises

Set 1: 1 round

Reverse Biceps Curl

1 minuto

Rest

20 secondi

Reverse Biceps Curl

1 minuto

Rest

20 secondi

Reverse Biceps Curl

1 minuto

Rest

20 secondi

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