Parkour Training

Intenso Duration 31 minuti

Aggiunto da Irashi Saki

Descrizione

This workout should help get you ready for starting parkour. Do 3 times a week.

Exercises

Set 1: 1 round

Stretch

2 minuti

Sit Ups

2 min 30 sec

Pull Ups

1 min 30 sec

Rest.

1 min 30 sec

Push Ups

2 min 30 sec

Plank

2 min 30 sec

Rest

30 secondi

Jog

15 minuti

Rest

1 min 30 sec

Stretch.

1 min 30 sec

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Fitness

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Stay fit and healthy

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