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Exercises

Set 1: 3 round
Knee Ups
20 secondi
Straight Leg Raises
20 secondi
Cycles
20 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Reverse Crunches
Reverse Crunches
20 secondi
Leg On Couch Raises
20 secondi
Body Raises
20 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Side To Side Crunches
20 secondi
Side To Side Reach Crunches
20 secondi
Cross Leg Raises
20 secondi
Rest
Rest
30 secondi


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