Allenamento Moderato

Ab Workout

Moderato Duration 10 minuti

Aree target: Core

Aggiunto da Jordan Gilchrist

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

20 Straight leg sit ups, 20 straight leg knee to elbow touches, 20 reverse crunches, 20 toe touches, 20 v ups

Exercises

Set 1: 1 round

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

2 minuti

Elbow to Knee

2 minuti

Reverse Crunches

Reverse Crunches

2 minuti

Toe Touch Single Arm

Toe Touch Single Arm

2 minuti

V Ups

2 minuti

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