Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Name says it


Exercises

Set 1: 1 round
20 Wide Leg Sit-ups
20 Wide Leg Sit-ups
1 minuto
20 Elbow to Knee
20 Elbow to Knee
1 minuto
20 Reverse Crunches
20 Reverse Crunches
1 minuto
20 Rotating Toe Touches
20 Rotating Toe Touches
1 minuto
20 V-Sit Crunches
20 V-Sit Crunches
1 minuto


Allenamenti correlati

More Abs!
17 min 35 sec, Principiante
5 min Abs
5 min 45 sec, Moderato
Abs
4 minuti, Moderato
Abs
8 min 30 sec, Moderato
Abs
26 minuti, Principiante
Total Abs
24 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Quick Abdominal Exercise

Quick Abdominal Exercise

Intenso 5 min  
Core  
Tweak Ur Back

Tweak Ur Back

Intenso 10 min  
Full Body  
Abs Torch (A-Team)

Abs Torch (A-Team)

Intenso 5 min  
Abs 101 - KC

Abs 101 - KC

Intenso 5 min  
Core  

Categorie di allenamento