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Exercises

Set 1: 4 round
V Sit Holds
V Sit Holds
30 secondi
Leg Raises
Leg Raises
30 secondi
Floor Wipers
Floor Wipers
30 secondi
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
30 secondi
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 secondi
Plank
Plank
30 secondi
Crunches
Crunches
30 secondi
Rest
30 secondi
Plank
Plank
30 secondi
Rest
30 secondi


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