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Exercises

Set 1: 1 round
Split Abs
Split Abs
1 minuto
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minuto
In and Outs
In and Outs
1 min 30 sec
Double Crunches
Double Crunches
1 minuto
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
1 minuto
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
30 secondi
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
30 secondi

Set 2: 2 round
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Overhead Crunches
Overhead Crunches
1 minuto


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