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Exercises

Set 1: 4 round
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 minuto
Posture: slight forward lean, back arched, head facing forward.
Kettlebell Swings
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Rest
Rest
40 secondi


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