6-Minute Abs

Moderato Duration 6 minuti

Aggiunto da Taylor Martz

Descrizione

A 3 minute cycle of 6 ab exercises repeated twice to give you a full core workout.

Exercises

Set 1: 1 round

Crunches

30 secondi

Bicylces

30 secondi

Scissor Kicks

30 secondi

Flipper Kicks

30 secondi

Right Side Crunches

30 secondi

Left Side Crunches

30 secondi

Set 2: 1 round

Crunches

30 secondi

Bicycles

30 secondi

Scissor Kicks

30 secondi

Flipper Kicks

30 secondi

Right Side Crunches

30 secondi

Left Side Crunches

30 secondi

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