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Exercises

Set 1: 8 round
Lunges
20 secondi
Rest
10 secondi
Tricep Pushup
20 secondi
Rest
10 secondi
Mountain Climbers
20 secondi
Rest
10 secondi
Overhead Press
20 secondi
Rest
1 minuto
Situps
20 secondi
Rest
10 secondi
Burpies
20 secondi
Rest
45 secondi

Set 2: 1 round
Cool Down
10 secondi


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