Allenamento Intenso

Back Strength

Intenso Duration 20 minuti

Aggiunto da Burkett Horrigan

Exercises

Set 1: 3 round

Slow Laying Down Arm And Leg Lifts

1 minuto

Cobra

30 secondi

Fast Laying Down Opposite Arm And Leg Lifts

30 secondi

Child's Pose

30 secondi

Slow Kneeling Opposite Arm And Leg Lifts

1 minuto

Cobra

30 secondi

Fast Kneeling Opposite Arm And Leg Lifts

30 secondi

Cobra

30 secondi

Hanging Cobra

30 secondi

Cobra

30 secondi

Child's Pose

30 secondi

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