Arm Strength

Moderato Duration 6 minuti

Aggiunto da Adam Cole

Descrizione

Working bicepts

Exercises

Set 1: 1 round

Dumbbells

1 minuto

Rest

30 secondi

Dumbells

1 min 15 sec

Rest

45 secondi

Push-ups

30 secondi

Rest

30 secondi

Push-ups

45 secondi

Rest

30 secondi

Allenamenti correlati

Arm And Chest

21 minuti, Moderato

Arms

24 minuti, Intenso

Biceps & Arms

7 min 25 sec, Moderato

Arm

4 min 30 sec,

Bicepss

18 minuti, Moderato

Arms

2 minuti, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.