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Exercises

Set 1: 1 round
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
1 minuto
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Dips with Leg Extension
Dips with Leg Extension
1 minuto
Floor Wipers
Floor Wipers
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Overhead Press
Overhead Press
1 minuto
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto


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