Allenamento Moderato

Applez3

Moderato Duration 16 minuti

Aggiunto da Alanna O'connor

Exercises

Set 1: 2 round

Jumping Jacks

50 secondi

Set 2: 2 round

Squats

2 minuti

Set 3: 2 round

Overhead Stretches

45 secondi

Set 4: 1 round

Prisoner Squats

1 minuto

Set 5: 2 round

Chest Stretch

45 secondi

Set 6: 1 round

Power Walk

2 minuti

Set 7: 2 round

Junp Rope

2 minuti

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