Scarica sull'App Store
Descrizione

All cardio workout


Exercises

Set 1: 1 round
Invisible Jump Rope
Invisible Jump Rope
1 minuto
2 x 65 Mountain Climbers
2 x 65 Mountain Climbers
3 minuti
35 Side Shuffles
35 Side Shuffles
1 min 10 sec
Rest
Rest
10 secondi

Set 2: 2 round
40 Jumping Lunges
40 Jumping Lunges
2 minuti
Swimmers
35 secondi
40 x Russian Twists
40 x Russian Twists
1 minuto


Allenamenti correlati

Cardio
17 min 30 sec, Intenso
Cardio
1 ora 40 min, Intenso
Cardio 3
24 minuti, Intenso
Cardio
17 minuti, Intenso
Cardio
20 minuti, Intenso
Cardio
3 min 55 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Strong Arm Yoga

Strong Arm Yoga

Moderato 9 min  
Yoga   Exercise Mat
Art of Exercise Freebie I

Art of Exercise Freebie I

Intenso 10 min  
Full Body   Exercise Mat
Dumbbell Muscle Blaster

Dumbbell Muscle Blaster

Moderato 27 min  
Arms   Dumbbells
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderato 10 min  
Core   No Equipment

Categorie di allenamento