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Descrizione

courtsey


Exercises

Set 1: 1 round
Lunge Jump
1 minuto
Right Lateral Lunges
Right Lateral Lunges
1 min 15 sec
Right Side Lunges
Right Side Lunges
1 min 15 sec
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 min 18 sec
Squat Jumps
Squat Jumps
1 min 18 sec

Set 2: 1 round
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
1 min 18 sec


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