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Descrizione

medium free weight circuit


Exercises

Set 1: 3 round
Squats
Squats
1 minuto
Bent Over Row
Bent Over Row
1 minuto
Lateral Lunge with Bicep Curl
Lateral Lunge with Bicep Curl
1 minuto
Bench Press
Bench Press
1 minuto
Overhead Press
Overhead Press
1 minuto
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minuto
Child's Pose
Child's Pose
1 minuto


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