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Descrizione

Intense


Exercises

Set 1: 1 round
stretching
2 min 10 sec
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Crunches
Crunches
2 minuti
Rest
Rest
20 secondi
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuto
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
2 minuti
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
2 minuti
Rest
Rest
20 secondi
Chest Press
Chest Press
1 minuto
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Shadow Boxing
Shadow Boxing
2 minuti


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