Allenamento Intenso

Fat Blaster

Intenso Duration 23 minuti

Aggiunto da Kelly Nathaniel

Exercises

Set 1: 1 round

Hill Climbers

1 minuto

Squat Flips

1 minuto

Abs Kick Up

1 minuto

Around The World Lunges

1 minuto

Press And Row

1 minuto

Set 2: 1 round

Hill Climbers

1 minuto

Squat Flips

1 minuto

Ab Kicks

1 minuto

Around The World Lunge

1 minuto

Press And Row

1 minuto

Set 3: 1 round

Burpees

1 minuto

Reverse Crunchs

1 minuto

Side Bend Toe Touch

1 minuto

Jumping Jacks

1 minuto

Squat Hold

1 minuto

Set 4: 1 round

Burpees

1 minuto

Reverse Crunch

1 minuto

Side Bend Toe Touch

1 minuto

Jumping Jacks

1 minuto

Squat Hold

1 minuto

Set 5: 1 round

Double Jab Cross, Slip And Move Upper, Hook

1 minuto

Double Jab

1 minuto

Fight

1 minuto

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