Sexy Beast

Intenso Duration 8 minuti

Aggiunto da Megan Poff

Descrizione

Bodyrock.tv's workout, slightly modified because I don't have an exercise ball or a pull up rack.

Exercises

Set 1: 3 round

Burpees With Push Up And Tuck Jump

30 secondi

Rest

10 secondi

Squat Push Press

30 secondi

Rest

10 secondi

Push Ups With Leg Lift

30 secondi

Rest

10 secondi

Crunches

30 secondi

Rest

10 secondi

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