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Exercises

Set 1: 2 round
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuto
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 minuto
Star Push-ups
Star Push-ups
1 min 30 sec
Runners Lunges
Runners Lunges
1 min 45 sec
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 min 30 sec
Wall Plank
Wall Plank
1 min 15 sec
Ab Curls
Ab Curls
1 minuto
Butt Lifts
2 minuti
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuto


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Legs  
ASSassination

ASSassination💙

Intenso 16 min  
Lower Body   Jump Rope, Dumbbell
Golpe de Glúteos

Golpe de Glúteos

Intenso 16 min  
Glúteos   Mancuernas, Silla

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