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Exercises

Set 1: 1 round
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 minuti
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuto
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Leg Curls
Leg Curls
1 minuto


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J
4 minuti, Intenso


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