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Exercises

Set 1: 1 round
90-90 Crunches
90-90 Crunches
40 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Crunches
Crunches
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 secondi
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Leg Raises
Leg Raises
1 minuto


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