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Exercises

Set 1: 1 round
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
30 secondi
Max Rep Crunches
Max Rep Crunches
1 minuto

Set 2: 1 round
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
20 secondi
Legs Up Position
Legs Up Position
1 minuto

Set 3: 1 round
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
1 minuto


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7 min 30 sec, Principiante


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