Crunches Workout

Moderato Duration 9 minuti

Aggiunto da Jack Hamilton-seaman

Descrizione

Crunches

Exercises

Set 1: 2 round

Crunches

1 minuto

Rest

30 secondi

Side To Side Crunches

1 minuto

Rest

30 secondi

Set 2: 1 round

V-Sit Crunches

30 secondi

Elbow Plank

30 secondi

Rest

30 secondi

Bicycle Crunches

1 minuto

Rest

30 secondi

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