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Descrizione
There's not many good bicep workouts on this app so here's what you've been waiting for. Use a 6-10 pound dumbbell to start off, then if you get tired, you can go lighter.
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.