Chest Builder

Intenso Duration 6 minuti

Aggiunto da Yassin Elsisy

Descrizione

Builds up your chest, Easily or Intensely. Follow the steps for a better chest

Exercises

Set 1: 1 round

Regular Push-Up

30 secondi

Knee Push-Up

30 secondi

Set 2: 1 round

Regular Push-Up

40 secondi

Knee Push-Up

40 secondi

Set 3: 1 round

Regular Push-Up

50 secondi

Knee Push-Up

50 secondi

Set 4: 1 round

Regular Push-Up

1 minuto

Knee Push-Up

1 minuto

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