Scarica sull'App Store
Descrizione

Complete as many sets in 20 minutes


Exercises

Set 1: 10 round
Push-Ups
Push-Ups
5 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
5 secondi
Squats
Squats
5 secondi
Pull-ups
Pull-ups
5 secondi


Allenamenti correlati

Crossfit
26 min 40 sec, Intenso
Crossfit 011012
18 minuti, Intenso
Crossfit
15 minuti,
CrossFit Basic
21 minuti, Intenso
Crossfit
3 min 50 sec, Intenso
Crossfit 1
18 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Lean Machines

Lean Machines

Moderato 40 min  
MMA

MMA

Intenso 14 min  
Body Beast (Bulk Chest)

Body Beast (Bulk Chest)

Intenso 31 min  
Sunrise Heartrise

Sunrise Heartrise

Intenso 13 min  
Full Body   No Equipment
U Don't know Squats 2

U Don't know Squats 2

Intenso 4 m 30 s  
Lower Body   Dumbbell
5 X 5 Deadlift

5 X 5 Deadlift

Intenso 9 min  
Back   Barbell

Categorie di allenamento