Lean Machines

Moderato Duration 40 minuti

Aggiunto da Dorothy Hamilton

Descrizione

Fitness magazine Feb 2011, pg 94

Exercises

Set 1: 2 round

Incline Chest Press

1 minuto

Lateral Raise Machine

2 minuti

Assisted Chin-up Machine

2 minuti

Cable Machine Overhead Triceps Extension

2 minuti

Cable Machine Biceps Curl

2 minuti

Cable Machine Standing Leg Lifts, Outer

2 minuti

Cable Machine Standing Leg Lifts, Inner

2 minuti

Prone Hamstring Curl Machine

2 minuti

Leg Press

2 minuti

Stability Ball

3 minuti

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