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Exercises

Set 1: 1 round
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
2 minuti
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
2 minuti
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
2 minuti
Bench Press
Bench Press
2 minuti

Set 2: 1 round
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
2 minuti
Overhead Press
Overhead Press
2 minuti
Chest Press
Chest Press
2 minuti
Isometric Bicep Curl
Isometric Bicep Curl
2 minuti


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Core   No Equipment

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