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Exercises

Set 1: 5 round
Bench Press
Bench Press
1 minuto
Pull-ups
Pull-ups
1 minuto
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 minuto
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minuto
Calf Raises
1 minuto
Leg Raises
Leg Raises
1 minuto


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40 minuti, Moderato


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