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Exercises

Set 1: 3 round
Walking Lunge
30 secondi
Jump Rope
30 secondi
Pushups
30 secondi
Jump Rope
30 secondi
Burpees
30 secondi
Jump Rope
30 secondi
Pullups
30 secondi
Jump Rope
30 secondi
Rest
30 secondi
Suicides
30 secondi
Jump Rope
30 secondi
Diamond Pushups
30 secondi
Jump Rope
30 secondi
Mountain Climbers
30 secondi
Jump Rope
30 secondi
Chinups
30 secondi
Jump Rope
30 secondi
Rest
4 minuti


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1 min 30 sec,


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