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Descrizione

Get ready to sweat :-)


Exercises

Set 1: 2 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minuti
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Squat Jacks
Squat Jacks
1 minuto
Jumping Lunges
Jumping Lunges
2 minuti
Run 1 Mile
Run 1 Mile
7 minuti
Rest
Rest
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
2 minuti
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Jump Rope
Jump Rope
3 minuti
Rest
Rest
10 secondi


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20 minuti, Principiante


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