Tabata

Intenso Duration 12 minuti

Aggiunto da Mau Dollaz Kk

Descrizione

Intense

Exercises

Set 1: 1 round

Sprint!

1 min 30 sec

Rest

10 secondi

Set 2: 7 round

Squats

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 3: 1 round

Sprint!

1 min 30 sec

Rest

10 secondi

Set 4: 7 round

Push-Ups

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 5: 1 round

Sprint!

1 min 30 sec

Rest

10 secondi

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