Neck Rotations

Principiante Duration 20 minuti

Aggiunto da Fiona Haran

Descrizione

Not a lot of people have good viens in there neck. It's because you don't work it out

Exercises

Set 1: 2 round

Neck Rotations

1 minuto

Chin to Chest Stretch

1 minuto

Seated Rotation for Abs

1 minuto

Rest

1 minuto

Set 2: 3 round

Right Lateral Neck Stretch

1 minuto

Left Lateral Neck Stretch

1 minuto

Neck Rolls - Right

1 minuto

Cobra

1 minuto

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Warm Up

3 minuti, Principiante

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