Lunch Time Quickie!!

Moderato Duration 21 minuti

Aggiunto da Angharad Davies

Descrizione

Fit a run into your lunch hour or first thing in the morning before going to work

Exercises

Set 1: 1 round

Fast Walk

3 minuti

Gentle Jog

1 minuto

Jog

1 minuto

Jog Faster Or Run

6 minuti

Run As Fast As You Can

1 minuto

Jog Or Run

6 minuti

Gentle Jog

1 minuto

Cool Down

2 minuti

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