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Descrizione

Brazilan Butt lift


Exercises

Set 1: 2 round
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
1 minuto
Hamstring Kickbacks
Hamstring Kickbacks
49 secondi
Kick Lunges
Kick Lunges
41 secondi

Set 2: 1 round
Squats
Squats
22 secondi
Squats- Knee Up
Squats- Knee Up
22 secondi
COMBO Side Squats/ Back Squats
COMBO Side Squats/ Back Squats
22 secondi
Standing Superman
22 secondi
Squats
Squats
22 secondi


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