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Descrizione

Will be riping I hope


Exercises

Set 1: 1 round
Plank
Plank
1 minuto
Overhead Crunches
Overhead Crunches
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto

Set 2: 2 round
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
3 minuti

Set 3: 3 round
None
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuto


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