Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 2 round
45 secondi
30 secondi
30 secondi
15 secondi
45 secondi
45 secondi
20 secondi

Set 2: 2 round
1 minuto
30 secondi

Set 3: 1 round


Allenamenti correlati

Start
30 minuti, Principiante
Daily
8 minuti, Intenso
Full Body
20 minuti,
Beggining
3 min 30 sec, Moderato
First
27 minuti,
Time Based
9 minuti, Principiante

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

God Morning

God Morning

Principiante 4 min  
Wake Up Stretch

Wake Up Stretch

Principiante 5 min  
3 Minutes Before School

3 Minutes Before School

Principiante 3 min  
Daily Morning Routine

Daily Morning Routine

Principiante 6 min  
Easy Breezy WARM UP🙆🏼‍♀️😃 ~•*☆ 🌟HS

Easy Breezy WARM UP🙆🏼‍♀️😃 ~•*☆ 🌟HS

Principiante 5 min  
Full Body   Exercise Mat
Morning

Morning

Principiante 6 min  
Full Body  

Categorie di allenamento