Allenamento per Principianti

1

Principiante Duration 34 minuti

Aggiunto da Kendall Lejeune

Exercises

Set 1: 1 round

stretching

2 minuti

Set 2: 1 round

March in Place

10 minuti

Rest

1 minuto

Set 3: 1 round

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

2 min 30 sec

Sit-Ups

2 min 30 sec

Squats

2 min 30 sec

Jumping Jacks

2 min 30 sec

Set 4: 1 round

Rest

1 minuto

Shadow Boxing

10 minuti

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