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Exercises

Set 1: 3 round
Double Swings
1 minuto
Double Swing High
1 minuto
Alternate Press
1 minuto
Double Squat
1 minuto
Figure 8's
30 secondi
Lunge And Swing Ups
1 minuto
Woodchops
1 minuto
Snatch
30 secondi
Single Swings Swaps
1 minuto
Press Ups
30 secondi
Sit Up Twists
1 minuto
Rest
3 minuti


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