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Descrizione

Total body


Exercises

Set 1: 2 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Burpees
Burpees
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 minuto
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Jump Kicks
Jump Kicks
1 minuto
Rest
Rest
1 min 30 sec
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 secondi
Child's Pose
Child's Pose
1 minuto
Bow Pose
Bow Pose
30 secondi


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Intensity
13 min 30 sec, Intenso


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