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Exercises

Set 1: 2 round
Flutter Kicks
30 secondi
90 Crunches
30 secondi
Bike Crunches
1 minuto
Stretch
30 secondi

Set 2: 2 round
Cross Sits
1 minuto
Leg Lifts
1 minuto
Burpees
35 secondi
Stretch
35 secondi


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