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Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
2 minuti
Rest
Rest
15 secondi

Set 2: 1 round
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minuti
Rest
Rest
15 secondi

Set 3: 1 round
2-Mile Run
16 minuti
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
2 minuti


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