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Descrizione

The Army Physical Fitness Test: 2 minutes of push-ups, followed by 2 minutes of sit-ups, then a 2-mile run.


Exercises

Set 1: 1 round
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
2 minuti
Rest
Rest
2 minuti

Set 2: 1 round
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minuti
Rest
Rest
2 minuti

Set 3: 1 round
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
16 minuti
High Fives
High Fives
1 minuto


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