Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

The Army Physical Fitness Test: 2 minutes of push-ups, followed by 2 minutes of sit-ups, then a 2-mile run.


Exercises

Set 1: 1 round
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
2 minuti
Rest
Rest
2 minuti

Set 2: 1 round
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minuti
Rest
Rest
2 minuti

Set 3: 1 round
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
16 minuti
High Fives
High Fives
1 minuto


Allenamenti correlati

Pushups And Situps
9 minuti, Intenso
Pt Test
18 min 30 sec, Intenso
PFT
6 minuti, Moderato
Arms/Abs
25 minuti, Moderato
Afs
3 minuti, Intenso
After Running
4 min 20 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento